Agenda

Hallo INO-zwemmers,

De eerste onderlinge wedstrijd van 2022 zit er op. Tijdens deze wedstrijd is er zeer goed gezwommen, complimenten hoor! In het najaar is de tweede wedstrijd en de beste tijden van die twee wedstrijden tellen voor het kampioenschap in jouw leeftijdscategorie. Heb je er eentje gezwommen, dan geldt deze tijd. De prijsuitreiking vindt aan het einde van dit jaar plaats.
Voor de rest is iedereen lekker fanatiek aan het zwemmen, ga zo door J.
In mei 1972 is zwemvereniging INO opgericht. Op 21 mei vieren wij ons 50-jarig bestaan! De uitnodiging hebben jullie al via de mail ontvangen. Geef aan de poortwacht even door of je die dag aanwezig bent om het feest mee te vieren.

Groetjes Marco en Isabelle

Agenda april

30 april     Wisselparcours

Agenda mei

7 mei        Lekker strak schemaatje.
14 mei      Per 3 minuten.
21 mei     FEEST TER  ERE VAN ONS 50-JARIG  BESTAAN!!! 
Van 17:00 t/m 19:30 zijn alle leden uitgenodigd om te komen zwemmen in het hele zwembad.
28 mei      Shuttle swim.

Agenda juni

4 juni       Lekker zwemmen en techniek opfrissing.
11 juni     Piramidezwemmen van licht naar zwaar.
18 juni     De rode draad.
25 juni     Bootcamp MET VEEL ZWEMMEN.

Agenda juli

2 juli         Nadruk op armen trainen.
9 juli         Nadruk op benen trainen.
16 juli       1 sprint, 1 rust, 2 sprint 1 rust, 3 sprint 1 rust, 4 sprint 1 rust (pittige training).
23 juli       Wedstrijdschema.
30 juli       HIIT.

 


(onder voorbehoud)Voor in de agenda:

21 mei 2022 Zwemvereniging INO 50 jaar!!