Hallo INO-zwemmers,
De eerste onderlinge wedstrijd van 2022 zit er op. Tijdens deze wedstrijd is er zeer goed gezwommen, complimenten hoor! In het najaar is de tweede wedstrijd en de beste tijden van die twee wedstrijden tellen voor het kampioenschap in jouw leeftijdscategorie. Heb je er eentje gezwommen, dan geldt deze tijd. De prijsuitreiking vindt aan het einde van dit jaar plaats.
Voor de rest is iedereen lekker fanatiek aan het zwemmen, ga zo door J.
In mei 1972 is zwemvereniging INO opgericht. Op 21 mei vieren wij ons 50-jarig bestaan! De uitnodiging hebben jullie al via de mail ontvangen. Geef aan de poortwacht even door of je die dag aanwezig bent om het feest mee te vieren.
Groetjes Marco en Isabelle
Agenda april
30 april Wisselparcours
Agenda mei
7 mei Lekker strak schemaatje.
14 mei Per 3 minuten.
21 mei FEEST TER ERE VAN ONS 50-JARIG BESTAAN!!!
Van 17:00 t/m 19:30 zijn alle leden uitgenodigd om te komen zwemmen in het hele zwembad.
28 mei Shuttle swim.
Agenda juni
4 juni Lekker zwemmen en techniek opfrissing.
11 juni Piramidezwemmen van licht naar zwaar.
18 juni De rode draad.
25 juni Bootcamp MET VEEL ZWEMMEN.
Agenda juli
2 juli Nadruk op armen trainen.
9 juli Nadruk op benen trainen.
16 juli 1 sprint, 1 rust, 2 sprint 1 rust, 3 sprint 1 rust, 4 sprint 1 rust (pittige training).
23 juli Wedstrijdschema.
30 juli HIIT.
(onder voorbehoud)Voor in de agenda:
21 mei 2022 Zwemvereniging INO 50 jaar!!