Hoi Zwemmer,
We gaan dit jaar weer fanatiek meters zwemmen, goed voor lichaam en geest. De eerste training is zaterdag 2 september! Onze trainers hebben weer voor september en oktober een mooi trainingsschema voor jullie opgesteld.
Het trainingsschema is zo ingericht dat jij topfit kunt verschijnen op de 2de onderlinge wedstrijd van 2023. We hebben de weken voor de zomervakantie ook mogen proeven aan het zwemmen op dinsdagavond. Hierover volgt komende week een aparte e-mail.
Groetjes Marco en Lieke
Agenda september
2 september Alle slagen doornemen, weer lekker beginnen!
9 september Techniek van de borstcrawl met keerpunt.
16 september Piramide tot A3.
23 september Afstand zwemmen (hoeveel meter zwem ik in 20 minuten?
30 september Wedstrijdschema / dobbelsteen.
Agenda oktober
7 oktober Iets langere afstanden (duurtraining).
14 oktober Techniek van de rugcrawl.
21 oktober 2e ONDERLINGE WEDSTRIJD (let op: training vervalt)
Voor iedereen die in 2011 of daarna (2012, 2013, 2014, 2015 etc.) is geboren begint de onderlinge wedstrijd om 17.00 uur en zal om ongeveer 18.00 uur zijn afgelopen. Je zwemt 3 slagen (25 mtr. schoolslag, rugslag en vrije slag) tegen je eigen leeftijdgenootjes.
Voor iedereen die in 2010 of daarvoor (2009, 2008, 2007, 2006 etc.) is geboren begint de onderlinge wedstrijd om 18.15 uur en zal om ongeveer 19.15 uur zijn afgelopen. Je zwemt 3 slagen (50 mtr. schoolslag, rugslag en vrije slag) tegen je eigen leeftijdgenoten.
28 oktober Iets meer met de nadruk op armspieren.
2e ONDERLINGE WEDSTRIJD: 21 oktober 2023. (let op: training vervalt)
In het voorjaar hebben we onze 1e onderlinge wedstrijd weer kunnen organiseren. Er werden prachtige snelle tijden gezwommen. Jullie krijgen bij de 2e onderlinge wedstrijd de kans om je eerder gezwommen tijden te verbeteren. Wil je graag een medaille of zelfs de wisselbeker winnen, dan kan je hieraan deelnemen. Je zwemt tegen leeftijdgenootjes van onze vereniging.
Tijdens de jaarvergadering (in november) worden de clubkampioenen en medaille-winnaars bekend gemaakt. Iedereen ontvangt een diploma én een herinnering voor deelname aan deze wedstrijden.