We zijn weer begonnen!

Na een heerlijke zomervakantie duiken we weer vol energie de tweede helft van het zwemseizoen in. En dat betekent: tijd om de conditie weer op te bouwen en de lactaattolerantie opnieuw aan te spreken. 💪🔥

De komende weken gaan we lekker aan de slag met het verleggen van de grens waarop de verzuring begint. Even weer voelen waar die grens ligt, en natuurlijk proberen die grens steeds een stukje op te schuiven. Dit natuurlijk om goed en scherp op het startblok te verschijnen tijdens de 2de onderlinge wedstrijd van dit seizoen.

Kortom: spieren wakker schudden, conditie aanscherpen en weer lekker meters maken!

Veel zwemplezier en succes met de trainingen!

Agenda augustus

22 augustus We beginnen rustig en toch langere afstanden, klinkt raar, leg ik wel uit.
29 augustus Ja, we beginnen weer wat tempo te maken.

Agenda september

5 september Alle slagen doornemen.
12 september Techniek van de borstcrawl met keerpunt.
19 september Piramide tot A3.
26 september Afstand zwemmen (hoeveel meter zwem ik in 20 minuten?

Agenda oktober

3 okt. 2e ONDERLINGE WEDSTRIJD (let op: training vervalt)

Voor iedereen die in 2014 of daarna (2015, 2016, 2017 etc.) is geboren begint de onderlinge wedstrijd om 17.00 uur en zal om ongeveer 18.00 uur zijn afgelopen. Je zwemt 3 slagen (25 mtr. schoolslag, rugslag en vrije slag) tegen je eigen leeftijdgenootjes.

Voor iedereen die in 2013 of daarvoor (2012, 2011, 2010 etc.) is geboren begint de onderlinge wedstrijd om 18.15 uur en zal om ongeveer 19.15 uur zijn afgelopen. Je zwemt 3 slagen (50 mtr. schoolslag, rugslag en vrije slag) tegen je eigen leeftijdgenoten.

10 oktober Iets langere afstanden (duurtraining).
17 oktober Techniek van de rugcrawl.
24 oktober Iets meer met de nadruk op armspieren.
31 oktober Lekker schema J

2e ONDERLINGE WEDSTRIJD 2026:

In het voorjaar hebben we onze 1e onderlinge wedstrijd weer kunnen organiseren. Er werden prachtige snelle tijden gezwommen. Jullie krijgen bij de 2e onderlinge wedstrijd de kans om je eerder gezwommen tijden te verbeteren. Wil je graag een medaille of zelfs de wisselbeker winnen, dan kan je hieraan deelnemen. Je zwemt tegen leeftijdgenootjes van onze vereniging.

Tijdens de jaarvergadering (in november) worden de clubkampioenen en medaillewinnaars bekend gemaakt. Iedereen ontvangt een diploma én een herinnering voor deelname aan deze wedstrijden.